po prostu

Rutkow, bardzo dziękuję za odpowiedź. I przepraszam za umieszczenie tematu w złym miejscu:). Mam nadzieję, że to po prostu jakiś etap wzrostu i nic poważnego. Jeśli ktoś miałby jeszcze jakieś sugestie, proszę o odpowiedzi.

bazowac to nie ale od czasu do czasu, zazwyczaj klade po prostu warzywa, do jednego dania pomidory, do drugiego ogorki a do 3 papryke , licze tylko mniej wiecej zeby mi z warzyw wychodzilo 200kcal ;)

druga lepsza, jasne że można łykać go również w DNT, tyle że to po prostu strata surowca, nie potrzebujesz wtedy ani pompy ani pobudzenia, więc lepiej zastąpić go tańszym mono.

przy takich malych dawkach glutaminy i aminokwasow to niemozliwe zeby one byly powodem - moze po prostu za duzo bialka.

Ból, zresztą opadanie w pewnym sensie też mogą być spowodowane tym że za ostro się wziąłeś za rozciąganie i masz zmęczone mięśnie po prostu.

z rana mamy wysoki wyrzut katecholamin i tzw. efekt ściśniętego żołądka więc jeśli możez to później zajedz, a jeśli nie, to 1 punkt :P inny posiłek po prostu, albo płynny

Ehhh no tak:) zwracam honor, czesto tak wyskakuje , a po prostu nie doczytam...sorry :) Moderator

[...] dysproporcje, chociaz optycznie to nie musi byc widoczne (ksztalt, "rozciagniecie" lydki, itd) - trenuj uda, trenuj lydki - ta rada z 15-20 powtorzeniami jest nietrafiona - bo taki zakres ruchow stymuluje wzrost masy miesniowej lydek - a co do stawu skokowego (chyba to masz na mysli) to niewiele poradzisz. Rada - po prostu przypakuj uda

są jasne i ciemniejsze tabsy Androlica obie tak samo dobrze klepia, po prostu inny wypust

adrian to co podałeś też jest bez sensu, po prostu nie i tyle, za młody, brak wiedzy i tak dalej

adrian to co podałeś też jest bez sensu, po prostu nie i tyle, za młody, brak wiedzy i tak dalej Dokładnie, też tak uważam ale młody napali się na coś i koniec końców i tak to zrobi.

adrian to co podałeś też jest bez sensu, po prostu nie i tyle, za młody, brak wiedzy i tak dalej Dokładnie, też tak uważam ale młody napali się na coś i koniec końców i tak to zrobi. Uzupelnij wiek w profilu, bez tego nie mozesz pisac w dziale doping.

Proponuję zrobić pierw badanie USG, później będziemy myśleć :-) Jestem po prostu ciekaw czy zostaje operacja czy można pozbyć się guzków całkowicie regulujac hormony.

nic poza dopięciem jeszcze bardziej diety, stosowania dostinexu + 6=bromo nie robiłem, żadnych zabiegów edit @Retock oczywiscie nie mysl ze zmalaly mega duzo, po prostu czuje poprawe w wygladzie dodam też, że zjechałem troche z bf i mam ok. 12-14%

[...] mitach o zaj**istości robienia combatu byle się nie spocić podczas treningu i byle popiół z papierosa na matę nie spadł od zbyt gwałtownych ruchów %-) Zależy zatem na co się pójdzie. Gówniarz musi iść do sportowej sekcji, by go nauczono sportowego, poważnego rygoru i dano mu sportowe przygotowanie fizyczne. Bo lepszej opcji po prostu nie ma ;-)

Napisałem przecież, że są dwa nurty, jeden sensowny, drugi gówniany. Na tym sensownym robią po prostu wesołe MMA z dobrym przygotowaniem fizycznym i tyle.

Też nie polecam KM komuś początkującemu, i to nie zależnie od typu sekcji i trenera. Po prostu ktoś początkujący musi nauczyć się podstaw, głownie pracy nad sobą, sumienności, obowiązkowości, rygoru. Kiedy się tego nauczy, może szukać tego co mu odpowiada. I wtedy jeśli mu odpowiada może być KM, bo ma podstawy. Nie polecam trenowania kombatów [...]

hmm, LogPol przywozi kartony z Morlin. wiem, ze najpewniejsza jest wiejska produkcja, a najlepiej swojska, ale porownaj morliny z miesem w podrzednej budzie z hamburgerami. co trzeba przyznac, McD'd nie oszczedza na polproduktach, i mysle ze musi sobie na to pozwolic, jest po prostu za duzy

Moze inaczej zapytam, bo wlasnie zastanawialem sie miedzy bialkiem a gainerem. Tak staram sie uzywac diety, ale nie jest ona idealna. Co bedzie najlepsze dla ektomorfika, ktory nie moze po prostu przybrac na masie, a w jego diecie troche przewyzszaja wegle.

Po prostu Dawid zaskoczył pewnie wiekszośc ćwiczacych swoją forma biegową...Nie pasuje do popularnego schematu kulturysty jako pomnika ogrodowego...:) Tak teraz myślę,że może było błędem ,jako zapowiedz, wstawić film z biegów Dawida...? 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/018b36f639b34a169d16c0ace256ef47.JPG